四川省简阳中学分析:孩子心理压力大的主要原因有哪些?
1、个人追求成就目标厅求过高。这是没有正确认识到自我状况的表现。
2、自我概念差,很多同学因此这样在学业上自暴自弃,说自己不是学习的那块料,学不学都是无所谓的,然后把注意力集中到别的事物如:上网,谈恋爱,等,甚至误入歧途对社会造成危害。适度的压力能使人情绪处于兴奋状态,活跃思维能力,增强反应速度,对人是有益的,产生下面效应,如果完全没有压力,身心处于一种松散或不紧张状态,个人的潜力就无法发挥。然而压力过大便会带来一些问题。
①客观冷静分析。学习遇到压力之后,应当对压力情境进行分析,这是包括两个方面:一是压力来源的分析,仔细思考,是什么原因导致压力的。是外在因素,抑或是个人因素。这样即可采取对策,也可舒缓情绪方面的反应。
②合理利用时间,学会科学用脑。有时感到压力情境进行分析,首先制定一个学习计划。计划可大可小,大到整个学期,每个学科,小到每星期,每单元,这样便于科学安排时间,提高学习效率。同时讲究用脑卫生,注重劳逸结合。另外每学一个新的内容,都要及时掌握,及时巩固。前一天预习功课,当天回顾所学内容,一周小结复习,单元测验前复习巩固。
③克服考试紧张心理。首先要正确对待考试。保持轻松愉快的心情,坚持有规律的生活,不要把考试看得太重。学会自我暗示,经常提醒自己,我会考好的,没有什么大不了的,形成正确的应考心态。
时光如水三个世纪筚路蓝缕,岁月如歌百余春秋薪火传承。四川省简阳中学源建于1899年的通材书院,学校发展穿越三个世纪,历经三个时期,三迁校址,九易其名,是一所既有百余年悠久历史文化积淀,又有现代教育理念的巴蜀名校,是四川省首批命名的国家级示范性普通高中、全国教育系统先进集体、四川省一级示范校、四川省新课改样本校。学校现有两个校区,占地面积300余亩,在校学生8000余人,教职工593人。
落实素质教育勇立时代潮头,深化课程改革续写绚丽华章。学校在“以德为先,通材树人”办学理念的引领下,通过“完善办学理念、践行以人为本、强化学习培训、深化教育改革、实施多元评价”等工作举措,学校走上了一条规模与内涵发展并行的科学发展之路。2009年高中课改在四川推行后,学校在借鉴省内外兄弟学校成功经验和做法的基础上,把“民主、赏识、创新”为核心的素质教育思想融入到课改理念当中,探索出了具有学校自身特色的课改之路。
2013年,以课改为研究内容的课题《普通高中“导引—生成”课堂教学改革研究》成功申报为国家级立项课题,有幸成为当年全省承担国家级课题的4所之一、资阳市建市以来唯一1所基础教育学校,课题中期研究成果也于2016年被评为省二等奖,是全省唯一1所获此殊誉的基础教育学校。学校多次在省市教育研讨会上作专题发言,先后有成都四中、广西百色民族高级中学等20余所兄弟学校到校交流学习。
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